مجله غنچه

پنج شنبه 1 اسفند 1401 توسط روابط عمومی غنچ

یکی از اصلی‌ترین المان‌هایی که برای انتخاب یک روغن سرخ‌کردنی مناسب، باید در نظر داشته باشید، نقطه دود روغن است....

پنج شنبه 30 بهمن 1401 توسط روابط عمومی غنچ

مارگارین از ترکیب روغن‌های گیاهی بدست آمده و به عنوان جایگزین کره در مواردی مثل پخت و پز، پخت شیرینی،...

پنج شنبه 30 بهمن 1401 توسط روابط عمومی غنچ

برای حفظ سلامتی، تأمین چربی‌های مورد نیاز بدن و کمک به جذب ویتامین‌های محلول در چربی، آشنایی با ویژگی‌ها و...

پنج شنبه 29 بهمن 1401 توسط روابط عمومی غنچ

روغن‌ها و چربی‌ها ویتامین‌های محلول در چربی مانند A، D،E،K را در خود حل کرده و این ویتامین‌ها را به...

پنج شنبه 29 بهمن 1401 توسط روابط عمومی غنچ

یکی از مهمترین عوامل در مصرف بالای روغن ذرت، خواص و ارزش غذایی آن در سبد خانوار است. ویتامین‌ها، اسیدهای...

پنج شنبه 13 شهریور 1402 توسط روابط عمومی غنچ

روغن زیتون برای سرخ کردن و پخت و پز مناسب است؛ البته استفاده از روغن زیتون برای سرخ کردن و...

پنج شنبه 2 اسفند 1401 توسط روابط عمومی غنچ

شما هم قصد درست کردن پنکیک در خانه را دارید؟ در این مقاله طرز تهیه پنکیک خانگی در طعم‌های مختلف...

پنج شنبه 2 اسفند 1401 توسط روابط عمومی غنچ

طرز تهیه کباب دیگی ساده است و می‌توانید آن را در زمان بسیار کم آماده کنید؛ در این مقاله، راهنمای...

پنج شنبه 2 اسفند 1401 توسط روابط عمومی غنچ

ما به شما راهی برای تهیه یک اسپاگتی کم کالری و رژیمی را ارائه می­کنیم تا هم مراقب سلامتی خود...

پنج شنبه 2 اسفند 1401 توسط روابط عمومی غنچ

زمانی که صحبت از تهیه غذا با بادمجان می‌شود، همه یک غذای پرچرب تهیه شده با بادمجان سرخ شده را...

پنج شنبه 2 اسفند 1401 توسط روابط عمومی غنچ

انواع غذاهای رژیمی بدون روغن که با گوشت قرمز تهیه می‌شوند، می‌توانند گزینه بسیار خوشمزه‌ای برای رژیم غذایی شما باشند....

پنج شنبه 30 شهریور 1402 توسط روابط عمومی غنچ

اگر در رژیم غذایی لاغری به سر می‌برید، می‌توانید با آموزش آشپزی رژیمی غنچه از همبرگر گیاهی به جای همبرگر...

پنج شنبه 2 اسفند 1401 توسط روابط عمومی غنچ

سویا یکی از مواد گیاهی بسیار مفید است که می‌تواند جایگزین گوشت چرخ کرده در بسیاری از غذاها شود. اما...

پنج شنبه 2 اسفند 1401 توسط روابط عمومی غنچ

با خواندن این مطلب شما را با انواع غداهای سیرکننده و کم کالری برای شام و ناهار آشنا کرده و...

پنج شنبه 2 اسفند 1401 توسط روابط عمومی غنچ

پیتزا سبزیجات علاوه بر ‌این که میزان کالری کمی دارد و زمان آماده‌سازی آن هم به نسبت کوتاه است، طعم،...