
سلامتی با غنچه

8 راهکار برای اینکه کودکان را عاشق غذای سالم کنیم
پنج شنبه 9 مهر 1403 توسط روابط عمومی غنچ
بسیاری از والدین در آموزش نحوه صحیح تغذیه سالم و ناسالم برای کودکان با چالشهای زیادی مواجه هستند که تا...

9 ماده مغذی حاوی چربی سالم
پنج شنبه 21 مرداد 1403 توسط روابط عمومی غنچ
برخی از غذاهای پرچرب، از جمله محصولات لبنی، تخم مرغ و میوههایی مانند آووکادو حاوی مواد مغذی هستند که میتوانند...

خواص توکوفرول برای پوست و مو
پنج شنبه 12 تیر 1403 توسط روابط عمومی غنچ
توکوفرول که در بسیاری از محصولات خوراکی یافت میشود دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی قوی است. این ماده در...

بایدها و نبایدهای نگهداری روغن زیتون
پنج شنبه 12 تیر 1403 توسط روابط عمومی غنچ
نگهداری صحیح روغن زیتون یکی از مهمترین فاکتورهایی است که میتواند بر کیفیت و خواص این ماده باارزش تأثیرگذار باشد....

معرفی بهترین روغن های خوراکی جهت تأمین نیازهای روزانه بدن
پنج شنبه 1 اسفند 1401 توسط روابط عمومی غنچ
یکی از اصلیترین المانهایی که برای انتخاب یک روغن سرخکردنی مناسب، باید در نظر داشته باشید، نقطه دود روغن است....

کره گیاهی چیست و چه تفاوتی با کره حیوانی دارد؟
پنج شنبه 30 بهمن 1401 توسط روابط عمومی غنچ
مارگارین از ترکیب روغنهای گیاهی بدست آمده و به عنوان جایگزین کره در مواردی مثل پخت و پز، پخت شیرینی،...

معرفی بهترین روغن نیمه جامد برای طبخ انواع غذا
پنج شنبه 30 بهمن 1401 توسط روابط عمومی غنچ
برای حفظ سلامتی، تأمین چربیهای مورد نیاز بدن و کمک به جذب ویتامینهای محلول در چربی، آشنایی با ویژگیها و...

روغن و مزایای درمانی آن
پنج شنبه 29 بهمن 1401 توسط روابط عمومی غنچ
روغنها و چربیها ویتامینهای محلول در چربی مانند A، D،E،K را در خود حل کرده و این ویتامینها را به...

خواص روغن ذرت
پنج شنبه 29 بهمن 1401 توسط روابط عمومی غنچ
یکی از مهمترین عوامل در مصرف بالای روغن ذرت، خواص و ارزش غذایی آن در سبد خانوار است. ویتامینها، اسیدهای...

آیا روغن زیتون برای سرخ کردن، گریل کردن و پخت و پز مناسب است؟
پنج شنبه 13 شهریور 1402 توسط روابط عمومی غنچ
روغن زیتون برای سرخ کردن و پخت و پز مناسب است؛ البته استفاده از روغن زیتون برای سرخ کردن و...