3 تا از پرطرفدارترین غذاهای دنیا

مهر 20, 1399

طرز تهیه خوشمزه ترین غذای دنیا غذاهای سالم و مقوی، انرژی بدن ما را تأمین کرده و سلامت کلی آن را تضمین می‌کنند. اما گاهی نیاز به تغییراتی کوچک در وعده‌های غذایی داریم تا تمامی مواد مغذی مورد نیاز بدن تأمین شود. در ادامه با برخی از رسپی‌های غذاهای فرنگی...

بیشتر بدانید

10 روش جدید برای مرینیت کردن مرغ، گوشت و ماهی قبل از پخت

مهر 19, 1399

ممکن است روش های پخت مرغ و گوشت برای شما تکراری شده باشد و از طعم تکراری آن‌ها خسته شده باشید و بوی ضحم آن‌ها شما را اذیت کند. مرینیت کردن مواد غذایی یکی از بهترین روش‌ها برای تجربه یک طعم جدید است. مرینیت گوشت، مرغ و ماهی تا حد...

بیشتر بدانید

4 تا از بهترین روش‌های سرخ کردن غذا

مهر 16, 1399

روش‌های صحیح سرخ کردن غذا تصور اکثر ما در مورد سرخ کردن مواد غذایی، استفاده از یک تابه، کمی روغن و دستگاه سرخ‌کن است. گاهی امتحان کردن روشی دیگر، شما را با طعم جدیدی از غذا آشنا می‌کند. روش‌های متفاوتی برای سرخ کردن وجود دارد که هر کدام از آن‌ها...

بیشتر بدانید

روغن و مزایای درمانی آن

فروردین 23, 1399

شناخت روغن : روغن ها و چربی ها گروهی از مواد غذایی هستند که در کنار پروتئین و کربوهیدرات در رژیم غذایی استفاده می شوند .هریک گرم روغن و چربی حدود 9 کیلوکالری انرژی تولید می کند که دو برابر انرژی تولید شده توسط یک گرم کربوهیدرات و یا پروتئین...

بیشتر بدانید